Le magnésium est un puissant antidépresseur.

Dans notre beau pays de psychiatres et de psychanalystes, cette découverte ne reçut pas l’attention qu’elle méritait et tomba aux oubliettes.
Si le magnésium a un effet préventif sur la dépression, c’est entre autre parce qu’il régit l’hypophyse.
Lorsque l’hypophyse n’obtient pas le magnésium dont elle a besoin, elle ne peut plus réguler la glande médullosurrénale, qui, du coup, se met à produire de l’adrénaline en excès.
Or l’adrénaline joue un rôle important dans le passage à la crise anxieuse.
Les personnes anxieuses ont plus d’adrénaline dans le sang que celles qui ne le sont pas.
Juste avant une crise, la quantité de déchets d’adrénaline augmente rapidement dans leur urine.

La carence en magnésium a aussi des conséquences à long terme sur la santé physique.
Cancer, crise cardiaque, épilepsie, delirium tremens, mort subite du nourrisson, ostéoporose, hypertension, caries, arthrite, fibromialgie, acné : la liste est loin d’être complète.
Comme le magnésium joue un rôle dans tous les processus biologiques, son absence cause des problèmes de tous les côtés…

On pourrait croire que c’est le calcium, et non le magnésium, qui protège contre les caries et l’ostéoporose.
Mais, en fait, c’est le magnésium qui fixe le calcium.
Au niveau cellulaire, il contrôle et régule l'entrée du calcium dans la cellule et les liquides intracellulaires.
C’est pourquoi les " carences en calcium " sont bien souvent, en réalité, des carences en magnésium.
D’autre part, la prise régulière de magnésium prévient le cancer.

Le rapport entre cancer et déficit en magnésium a pu être établi de la même manière que pour les dépressions : en observant les cartes géologiques, on s’est aperçu en 1928 que les régions dont la terre était pauvre en magnésium se superposaient exactement à celles où l'on signalait le plus grand nombre de cancers.

Il y aurait encore beaucoup de choses à dire sur les conséquences à long terme d’une carence en magnésium ; si vous voulez en savoir plus sur les effets du magnésium, sur l’histoire de sa découverte et la manière dont ses défenseurs ont été persécutés, je vous conseille de lire ces livres :

- " Vertus Curatives du Magnésium ", Dr R. Vergini
- " Le Magnésium et la Santé " AM. Lajusticia Bergasa
- " Savants maudits, Chercheurs exclus Tome 2 " de P. Lance : Tela, Pauling, Gergez, Naessens, Rees-Evans, Maschi, Thepenier, Delbet, Lumière, Duffaut, Benveniste, Dervran
- " Le chlorure de Magnésium " de MF. Muller editions Jouvence

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Sujet bien intéressant, je suis très contente de l'avoir lu. C'est très utile à savoir.

En effet, très utile comme sujet. Je crois que je vais prendre du magnésium, moi !

Moi aussi. Je le ferais dès maintenant... Je me souviens, mon gynécologue m'en a donné à un certain moment et je trouvais ça inutile, je me suis lourdement trompée. :Hemmm: